拯救我们的脖子

几个月前,我的颈椎和肩部疼的几乎令我罢工。几周前,老婆出现同样的问题,经过推拿后,方才有所缓解。长期面对电脑的工作,非常容易让人产生这些问题,我特地去google了一下解决方案,顺带整理成中文,帮助所有可怜的脖子们。

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