几个月前，我的颈椎和肩部疼的几乎令我罢工。几周前，老婆出现同样的问题，经过推拿后，方才有所缓解。长期面对电脑的工作，非常容易让人产生这些问题，我特地去google了一下解决方案，顺带整理成中文，帮助所有可怜的脖子们。

阳池穴暖足 不少人都有这个问题，冬天的时候手脚冰凉。逸君与老婆都是这类人群，而且老婆的手足冰凉的问题尤为严重。第一，她本身就不注意足部保暖；第二，不爱运动。近日逸君觅得一法，曰阳池穴暖足，可供一试。

逸君的戒烟经验 2000年，逸君大学二年级，染上香烟恶习，源于宿舍室友。 2008年，春节期间，逸君开始戒烟，至今仍未吸一支。 戒烟的成功，我想源于两个方面： 死党戒烟的壮举，伤害到男人自尊，他能，我也能； 老婆的支持；